EMS, Elektrikli Kas Uyarılmasının kısaltmasıdır. Teknik olarak, Düşük veya Orta Frekans elektriksel akımlar yardımıyla kasların kasılması ile gerçekleştirilen bir antrenmandır. EMS başlığı kasların hemen üzerinde çalışır, düşük veya orta frekansta elektro-sinyalleri iletir.
EMS faydaları nelerdir?
EMS kişiye enerjik bir duruş kazandırır, vücuttaki estetik sorunları ortadan kaldırır.
Vücudun daha güçlü, estetik, uyumlu ve ışıltılı gelişimi için olumlu ve etkilidir.
İnce eklemleri olan ve metabolizmasını hızlandırmak isteyenler için idealdir.
Elektrik verilme işlemi spor yapan veya kendini geliştirmeye çalışan insanlarda zaman tasarrufu için de kullanılmaktadır. Saatlerce yapılacak
antrenmanların yerine 25-30 dakikalık EMS antrenmanı aynı etkiyi yaratmaktadır.
Kas gücünü tamamen kaybetmiş insanlara da uygulanabilen bir yöntemdir.
Vücutta oluşan ağrıları EMS ve antrenmanlar yardımı ile ortadan kaldırmak için kullanılmaktadır.
EMS yöntemi zayıflama konusunda fazlaca yardımcı olmaktadır.
Kas kütlelerini arttırmak için de kaslara elektrik verilebilmektedir. Bunun nedeni ise kası eşit bir şekilde çalıştırdığı için eklemlere bir baskı yapmaz ve normal bir antrenmana göre kat ve kat fazla etki alınmasını sağlar
EMS hangi bölgelerde uygulanır?
Arka kol bölgesinde
İç bacak ve basen bölgesinde
Üst ve alt karın bölgesinde
Kalça bölgesinde kullanılmaktadır
